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单手提起一个人需要用到哪些部位的肌肉应该如何去针对性的锻炼
发布日期:2021-06-11 19:32   来源:未知   阅读:

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  实际这动作多数是在做单手高翻,即使是强壮如职业摔跤手,遇到体重得不差的对手,也要另一只手帮忙和对手配合的,

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  实际这动作多数是在做单手高翻,即使是强壮如职业摔跤手,遇到体重得不差的对手,也要另一只手帮忙和对手配合的,真相: